情感挽回要经历什么

老婆想分手挽回，情感挽回要经历什么，在婚姻的冲突中，用非攻击的方法来表达我们的感觉和告知对方。

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自己那么多细节没做好，深深感觉到对小颖的亏欠，,就不再对你抱有希望了，最终也会爱上别人。,有时候我都想跟他离婚算了，因为已经没多少感情了，