分手了怎么继续挽回

挽回前任绝招，分手了怎么继续挽回，无论是你们面对面吵架，还是在手机里吵架，

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我质问他，他却说我种种不是，好像是我逼着他出轨一样。,害怕男人再次出轨，总是不停地胡思乱想，,可是还是没有得到他们的理解，就这样他们让女朋友和我分手。