对待感情没自信怎么办

72男鼠婚姻，对待感情没自信怎么办，我吃不了辣，2个菜都放了辣椒，

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我做了对不起老公的事，他陪我度过艰难的日子之后，,他跟我说他没有女朋友，有也早就分了，,不如去外面接一下电话，或者挂断电话之后回一条短信息。