挽回学院急救手册

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但是挽回主要在于内在和外在两个方面，调整和改变自己的行为，,我的答案是：做好自己，努力做一个精进的女人。,但你也不能毫无章法地就把你的情绪倾诉给对方，这样做也是于事无补的。

那如何找到对方的需求呢？,承诺自己一定会怎么怎么样。,我所说的降低需求，并不是要你对他无需求，好像形同陌路一样。