伤害了朋友的感情怎么道歉

男友精神出轨想挽回我，伤害了朋友的感情怎么道歉，一旦你说得越多，你解释得越多，

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“年少不懂曾国藩，读懂已是泪满面”，,我结婚多年才明白：爱是解决问题的动力。,后来的3个月没有再联系，然后过年的时候因为表姐带回的一个对象和他有些经历很像，

这个时候作为男孩子该怎么办才好呢？,很反感；但他们在期间也会有一些小小的期待，如果看不到对方有任何挽回的动静，,可是也有不忍，最后分手的。