感情中受伤怎么调整心情

真情实感情话，感情中受伤怎么调整心情，我什么时候可以主动联系他，要不要主动，

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第二，要重新疏理你们的婚姻。,以后，如果双方打算离婚，,我在一个工厂里认识了一个女的，开始和她在网上聊天，