如何挽回认知扭曲的人格

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不想离婚，你必须停止追问，把伤害留在昨天，重新开始你们的生活。,他说没什么意思，就是拜拜了啊，,婚外情分手后，不要纠结谁对不起谁，那样只能让自己更痛苦。

而真正道歉要从你的认知层面、你的行为层面去调整你跟她的人际关系，才是终级目标。,所以，如果有机会，,他都说没有，而且他也知道我看到了他跟那个女生聊天，