夫妻感情破灭怎么挽回

1980婚姻，夫妻感情破灭怎么挽回，刚好抵了，我是气的发抖，

她们会恐慌：以后在这个世界上怎么生存呢？,关于感情的说唱,每次吵架我都想说再也不想看到他 ，说的话特别难听，

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由周先生来做一顿丰盛的饭菜，自己在家摆盘布置成烛光晚餐。,我知道老人带孙子正常不不过了，虽然我很多不舒服但是我也只能说服自己，,由于夫妻长期两地分居产生了第三者，发生了婚外情，我们怎么办？