对象不要我了怎么挽回

我又陷入感情陷阱，对象不要我了怎么挽回，这个时候，你就要先调整自己的状态，改变在她心里的固有印象。

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老公出轨我放不下，一直很痛苦，我该怎么走出这个困境？,如果你没有在适合的时机提出复合，那么对方就会瞬间拉响脑袋里的警报，,当他生活里有别的事情，或者自己不再寂寞了，