走出感情阴影做什么运动

怎样看懂一段感情，走出感情阴影做什么运动，男人出轨后，都有哪些软肋呢？

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跟他道歉，解释我的心情及状况，,最大的希望，就是有你陪我疯一辈子.....,若既若离，弹簧的道理大家都知道吧爱情也是这样的，