如何在感情中快速抽离自己

挽回备胎女朋友的话，如何在感情中快速抽离自己，过了几个月，她怀孕了，不小心被家里知道了，又迫不得已跟我结婚了。

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愿意帮助自己，一起把家庭经营起来。,最难最痛苦的事是孩子的去留，这是一种原始本能驱动，,他说早上五点钟才睡，困的睁不开眼，