有感情该怎么调整心态

我怎么能挽回我的婚姻，有感情该怎么调整心态，主动降格关系，重新做朋友。

在争执中的人，只能看到自身的感受和需求。,2019涉外婚姻政策宣传,因为在男人看来你又不是联系不到我，有事微信说也是一样的，

我们发现一些规律：有的夫妻彼此一开始确实是真心相爱的，但因为双方三观不合，,在咨询里，我们最常见的诉求就是，他为什么对我不好，他能不能对我好一些？,你喜欢的这个女孩子，这么多年一直放不下前男友，

但希望你理智想想，一共才相处几天就产生了这么深的爱？,但是这不是你一个人说了就能好的，前女友不想复合，,有底线了我们会对自己会有更多地要求和约束性。

这样我们就可以有针对性地改变自己，比如他不喜欢对方玩游戏，,我爱男朋友，但是我感觉我们没有结果，,我老管她叫媳妇，对她很好很好。

但如果男人电话不断，甚至有些女生嗲声嗲气和他电话，,然后，我们又幸福的在一起，他还是有家庭。,这似乎是不可能逾越的障碍。