异地恋失去的信任该如何挽回

婚姻不好八字，异地恋失去的信任该如何挽回，我不知道他是不是在报复我，还是针对我死心了。

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但是不冷静并不代表就可以大发雷霆，然后满世界宣告他的恶行。,有时是不经过男友同意就直接翻手机、翻笔记，对于男友朋友圈中的每一个异性都报以强烈的戒心。,请问：摊牌以后，你打算怎么办？