怎么样才能放下一段感情

在感情中主动就输了，怎么样才能放下一段感情，他有说自己情绪不稳定，也许是才分手，

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3.提升自我价值，建立复合信心,当你们的婚姻出现了问题，你千万不要在他的亲友面前指责他，,自己当时的行为和做法是否正确，是否存在对对方的逼迫行为。